発芽玄米の炊き方

私がいつも食べている発芽玄米の炊き方をシェアします! 追記:浸水中、冷蔵庫に入れておけば水が腐りにくくて良いのでは?というご質問を受...※動画元の(発芽玄米の炊き方)より抜粋
作成日:2018-05-27
チャンネル:よしかのマクロビ生活


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■発芽玄米関連動画より



■発芽玄米を含むネットの声…
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■発芽玄米入りご飯🍚🍚🍚🍚🍚 #Peing #質問箱 https://t.co/SK2NxSBVSI - by たかや
■ランチはお家で味玉TKM✨ 麺はモチモチの発芽玄米麺で作りました🎶 やってみたかったレモンとかつお😆✨ 追い飯もやってお腹パンパンです😋 https://t.co/TjXYkBuFJp - by くるみ
■今、注目の発芽玄米!!美容と健康、生活習慣病の予防・改善に!https://t.co/0m96T5cVnz - by 明日も楽しく♪
■置き換えダイエット 発芽玄米ダイエット 発芽玄米に含まれるアミノ酸には内臓脂肪や皮下脂肪を減少させる作用がある、とされています。 - by 女子力up⁉︎ダイエットプログラムbot
■ちょ...誤字www 発芽玄米ヽ(•̀ω•́ )ゝ - by 美月
■@mayumayuzozo 玄米いいですよね?あの食感好きです!食べがいもあるし、私も1人だけ玄米にしようかな?❤️🤔発芽玄米だともっと良さそう❤️❤️❤️❤️😊 - by warachan28👉👈
■低GI食では、発芽玄米を用いるので、食味が白米と変らず、 食物繊維や栄養も豊富で優れた食材です。白米はカスのような ものです。発芽玄米はダイエットにも良いので是非、試みてください。 ⇒https://t.co/D4sOO... - by 食事改善アドバイザー/糖尿病予備群
■健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を 摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような 食事は、医食同源の食習慣で、あなたは仕事、スポーツに励 むことができ... - by 食事改善アドバイザー/健常者食習慣
■他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる。 野菜、肉・魚、ご飯の順番で摂り、ご飯は低GI食の発芽玄米などに すれば、むやみに太るということはない。 ⇒https://t.co/SNv0fTBTYk - by 食事改善アドバイザー/ダイエット
■家から白米きえたんだけど、発芽玄米にしよかな? 朝とお昼用に! ジムで晩御飯は炭水化物NGといわれてるしな… アルコールもハイボールオンリーにするし量へらす… - by ちゅん

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