イワシ団子/イワシ煮

説明自宅療養 誰でもできる自宅療養 知って得する健康情報 毎食イワシ料理で安価な食生活(^^♪ ガン予防は朝、昼、夕・・3食魚料理.※動画元の(イワシ団子/イワシ煮)より抜粋
作成日:2017-09-06
チャンネル:UCl61XysfOx1MOSRChrSpzOQ


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■今日の献立は 肉団子鍋 イワシのホイル包み焼き カボチャの味噌汁 小松菜ともやしの辛子和え 若竹煮 無限ピーマン ふろふき大根 イワシのホイル包み焼きは、とろけるチーズとパセリとオリーブオイルを パン粉を... - by ポポロ
■今日の振り返り。朝は昨日同様にひと口サイズのフルーツ(りんご、梨、バナナ、パイナップル)+オイコス無糖 +冷凍庫ミックスベリー 味噌汁(豆腐 あおさ)フルーツティー 昼は焼き海老1尾 イワシの生姜煮1尾... - by のぶ@月曜断食
■常備菜 オムレツの中身 オニオンスライス 春菊の卵とじ めかぶ 小松菜カニカマ油揚げの煮浸し かぼちゃ煮 イワシの丸干 根菜ときのこのきんぴら れんこん入り肉団子 野菜いっぱい貰ったからいっぱい食べなきゃ ... - by あき

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